728x90 반응형 #수면자세 #팔올리고자기 #어깨통증 #목디스크 #스트레칭1 "팔 위로 들고 자는 사람 주목!" 당신의 수면 습관이 알려주는 건강 비밀 🤔 자면서 팔 위로 들고 자는 습관, 혹시 몸이 보내는 적신호일까요? 단순히 편해서 하는 자세가 아니라, 우리 몸이 무언가 불편함을 호소하는 신호일 수 있어요! 이 글에서 그 숨겨진 진실을 파헤쳐 보세요.잠자는 동안 우리도 모르게 취하는 자세들, 혹시 유심히 보신 적 있으신가요? 저는 예전에 친구랑 같이 여행 갔다가 친구가 만세 자세로 자는 걸 보고 진짜 깜짝 놀랐던 적이 있어요. '헐, 저렇게 자도 안 불편한가?' 싶었거든요. 그런데 알고 보니 이런 수면 자세에 몸의 이상 신호가 숨어 있는 경우가 꽤 많다고 하더라고요! 특히 만세 자세로 자는 분들이라면 단순한 잠버릇으로 넘기지 말고 몸이 보내는 신호에 귀 기울여야 할 때예요. 오늘은 제가 잠을 자면서 팔을 머리 위로 들고 자는 습관이 어떤 질환을 의.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
