728x90 반응형 당뇨예방1 당뇨: 수치, 전단계, 혈당스파이크, 관리 실천법 총정리 혹시 요즘 유난히 피곤하거나 갑자기 살이 빠졌나요? 그게 그냥 피곤해서가 아닐 수도 있어요. '혈당 스파이크'라는 말, 들어보셨나요?안녕하세요. 요즘 당뇨에 관심 많아지신 분들 많죠? 저도 작년에 혈당 수치가 경계선에 걸렸다는 말 듣고 한동안 멘붕이었어요. 평소 단 거 좋아하던 습관이 결국 문제였더라고요. 그래서 오늘은 제가 공부하고 경험하면서 알게 된 ‘당뇨’에 대한 기본 개념부터 실생활에서의 관리법, 그리고 꼭 알아야 할 ‘혈당 스파이크’ 이야기까지 함께 나눠보려 해요. 저처럼 방심하다 큰일 나는 일 없도록, 지금부터 하나씩 짚어볼게요! 목차당뇨란 무엇인가요? 초기증상으로 알아보는 신호 당뇨 전단계, 어떻게 관리할까요? 혈당 수치 기준표 한눈에 보기 혈당 스파이크가 위험한 이유 생활 속 혈당관.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
