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활기찬 일상을 되찾는 심리 루틴 실천법: 불면, 무기력, 식욕 폭발 극복 비결 매일 피곤하고 지치나요? 정신과 의사가 말하는 ‘작은 루틴’ 하나로 수면장애, 식욕 폭발, 인간관계 스트레스까지 이겨내는 법! 이 글은 정신과 전문의 이광민 선생님의 깊이 있는 상담 내용을 바탕으로, 불면증, 일상 루틴, 식욕 조절, 인간관계에서 오는 무기력함까지 현실적이고 실용적인 해법을 정리한 글입니다. 고민이 많은 요즘, 꾸준함의 힘을 믿고 싶은 분들께 큰 도움이 되실 거예요. 😊📋 목차😵 수면에 대한 집착이 불면을 부른다💊 수면제의 위험성과 중독🏃 루틴이 무기력을 극복하는 힘🪜 스몰 스텝 전략이 필요한 이유🍽 식욕 조절은 정서 조절부터👥 인간관계에서 상처받지 않기 위한 태도😵 수면에 대한 집착이 불면을 부른다“오늘은 꼭 자야 해...”라는 생각, 해보신 적 있나요? 수면에 대한 강.. 2025. 6. 2.
[2025년 6월 2일 뉴욕 증시 분석] 미중 무역전쟁 재점화와 철강 관세 인상, 테슬라·정책 수혜주 전망까지 총정리 2025년 5월, 오랜 침체를 깨고 뉴욕 증시는 역대급 강세 흐름을 보였습니다. 하지만 5월 말에는 다시 미중 무역 긴장이 고조되며 시장이 흔들렸죠. 이번 포스팅에서는 5월 증시 흐름부터 미중 갈등의 핵심 이슈, 그리고 트럼프 전 대통령의 관세 전략, 테슬라의 강세와 CEO 리스크, 대선 관련 정책 수혜주까지 모두 상세히 정리해 드립니다.📋 목차📈 5월 뉴욕 증시 강세 배경🇺🇸 미중 무역 갈등 다시 점화🔨 트럼프의 철강 관세 인상 발표🚗 테슬라의 주가 급등과 CEO 리스크🇰🇷 한국 경제에 미치는 영향🗳️ 2025 대선 이후 정책 수혜주 분석📈 5월 뉴욕 증시 강세 배경5월 초, 뉴욕 증시는 미중 간 제네바 합의로 인한 90일 관세 휴전 소식에 반응하며 본격적인 상승세를 보였습니다. 이 .. 2025. 6. 2.
팔란티어(Palantir)의 핵심 기술 '온톨로지' 완전 해부: AI 시대를 움직이는 데이터 구조의 비밀 팔란티어가 왜 주목받는지 궁금하셨나요? 복잡한 온톨로지를 쉽게 풀어드리는 이번 콘텐츠에서 그 기술력의 본질을 확인하세요. 오늘은 테슬라, 엔비디아와 함께 주목받는 '팔란티어(Palantir)'에 대한 흥미로운 이야기를 준비했습니다. 📋 목차🔍 팔란티어가 뭐길래 이렇게 핫할까?🧠 온톨로지 기술, 쉽게 이해하기📌 온톨로지가 중요한 이유📚 철학에서 기술로: 온톨로지의 뿌리🤖 AI 시대의 핵심 기반, 온톨로지📝 마무리 및 생각거리🔍 팔란티어가 뭐길래 이렇게 핫할까? 팔란티어는 정부 및 대기업을 대상으로 데이터 통합 분석 솔루션을 제공하는 기술 기업입니다. 주로 방위, 금융, 제조, 헬스케어 등에서 방대한 데이터를 수집하고, 이를 분석해 전략적인 의사결정을 가능하게 하는 플랫폼을 제공합니다. 하지만.. 2025. 6. 2.
배당 투자 상위 10%로 가는 길: 월배당보다 먼저 알아야 할 4가지 핵심 전략 “배당률만 보고 투자하신다고요? 그것만으론 부족합니다. 이 글에서 소개하는 ‘배당 상위 10% 투자자’의 4가지 전략만 실천하셔도, 당신의 투자 인생은 완전히 달라집니다.” 많은 분들이 배당률과 월 배당금에만 집중하는 경향이 있습니다. "다음 달 얼마 들어오지?"만 따지다 보면 장기적인 투자 전략이나 진짜 재정적 독립이라는 목표를 놓치기 쉽습니다. 하지만 오늘 소개할 네 가지 원칙을 이해하고 실천하신다면, 배당 투자 상위 10% 안에 들어가실 수 있습니다.📋 목차🎯 1. 나에게 맞는 미래 목표부터 세우기💰 2. 개인 재정 목표 구체화📉 3. 감당 가능한 MDD(최대 낙폭) 파악🕒 4. 투자 적응 기간 확보하기📌 핵심 정리🎯 1. 나에게 맞는 미래 목표부터 세우기많은 분들이 금융 자산 10억.. 2025. 6. 1.
테슬라 모델 Y 주니퍼 RWD 시승기 모음: 가성비 전기 SUV의 새로운 기준 “가성비 끝판왕 테슬라 모델 Y 주니퍼"승차감, 충전 편의성, 소프트웨어까지 바뀐 점을 솔직 정리!! 전기차 고민 중이라면 이 글로 선택의 기준을 세워보세요! 테슬라의 신형 모델 Y 주니퍼 RWD를 여러 시승기를 종합하여 공통된 핵심만 정리했습니다. 단순한 전기차 리뷰를 넘어, 여러 리뷰어들의 공통된 핵심 사항 주행 성능, 실내 UX, 충전 경험, 소프트웨어 차별점까지 모두 담았으니 모델 Y를 고민하고 있다면 꼭 읽어보세요! 저도 구매 고려중입니다^^🚘 목차📌 모델 Y 주니퍼 출시 개요🪑 승차감 & 소음 개선📱 똑똑한 소프트웨어 기능⚡ 슈퍼차저 충전 경험🎵 오디오 품질 비교🏠 실내 구성 및 UX💰 가격 대비 성능 & 총평📌 모델 Y 주니퍼 출시 개요 모델 Y 주니퍼 RWD는 후륜 구동 기반.. 2025. 6. 1.
예산 가볼만한곳 BEST 6｜예당호 출렁다리·수덕사·백종원거리 완벽 여행코스 “국내에도 이런 데가 있었어?” 자연·역사·먹거리 삼박자를 모두 갖춘 충남 예산! 예당호 출렁다리부터 수덕사, 추사 고택, 그리고 요즘 가장 핫한 백종원 거리를 따라 완성된 하루 코스를 소개합니다. 가족, 연인, 혼자라도 충분히 즐길 수 있는 알찬 여행지, 예산으로 떠나보세요. 충남 예산으로 주말 나들이를 다녀왔어요! 예당호 출렁다리부터 수덕사, 추사 고택, 예산 종합시장까지 알차게 돌아봤는데요. 자연, 역사, 먹거리가 어우러진 예산 여행 코스를 상세히 소개해드립니다. 😊📋 목차🌉 예당호 출렁다리🚶 느린 호수길🚠 예당호 모노레일🛕 수덕사 산책🖌️ 추사 고택과 백송🥘 예산 종합시장 & 백종원 거리🌉 예당호 출렁다리예당호 출렁다리는 길이 402m로 국내에서 가장 긴 출렁다리이며, 예산의 대표.. 2025. 6. 1.
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